またこのお話です。
苦手な方はごめんなさい( ；∀；)
北海道札幌市からお届けする。
にしの夫妻によるブログ、にしのクエスト２です。
「うつ」になってしまった夫（わたし）
・・・現在ほぼ回復状態にあるのだけど、体験記的なも
のを書いていきます。
www.nsnq.tech
こういうの、苦手な方はパスしてくださいm(_ _)m
※なお、質問の回答は私の主観であり。医学的な根拠に基づくものでは
ありません。あくまで、自分の体験談ですので。当てはまらない場合も
もちろん多いと思います・・・。しかし、ちょっとでも誰かの気持ちが
安らかになるのであれば・・・と思いまして。
Q 自分が「うつ」であることを打ち明けるべき？
職場の上司と家族はわかってもらったほうがいいと思いますが。
あまり広めないほうがいいかもしれません。
「心の風邪」と言われて、偏見は一時期よりも少なくなっている
と思うのですが・・・まだまだなので。
私の場合、友人に話したところあっちこっちから「大丈夫？」
「どしたの？」「なんで？」などという興味本位な電話がかかっ
てきてえらい迷惑でした。普段付き合いもない人から特に・・・。
Q 「うつ」ってどんな感じ？
人によりけりです。
私の場合はRPGでいうところの「毒状態」でした。
何かをするとHPが急激に減り、MPもついでに減って。歩くこと
も呪文も唱えられませんでした。
薬飲んでると、それが緩和されて「普通」に近い状態で活動でき
ました。それでも普通ではないので・・・よくて８割くらいでし
ょうか。
Q 「うつ」になった原因は？
よく「何かあったの？」って訊かれましたが。
それが一番辛かったなあ。何もないんですよ・・・何かがきっか
けとか、ある人もいると思いますけど。
原因も人それぞれで、私の場合は疲労の蓄積・ストレスの蓄積が
爆発しました。主治医は「エンジンが焼き付いてます。車で言うと」
って言ってました。
Q 「うつ」の人を助けてあげたい
多分いらないと思います。
打ち明けられたら「困ったらなんか言ってね」くらいでいいと思う。
風邪の人に「がんばれ！」とか「負けんな！」とか言って熱が下が
るかというとそんなわけないでしょ？
時間がくれば治るし、薬飲んでたらまあ大丈夫なのでほっといてく
ださい。調子も聞かんでいいですよ。
Q 「うつ」って自Ｘにつながらないの？
人によりけりです。
私の場合は「危険性はあるねー」って言われたけど自覚はなかった
な。本当にやりそうな人は主治医がなんとかしてるでしょうし、薬
ちゃんと飲んでれば、リスクは低いのかなと思います。結果的に私
はそういう気持ちにはならなかっただけで。知らんけど。
それでは、また続きはいずれ！
